首先，让我们来看看久坐的危害： 1.办公室久座超过4小时毙命 虽然并没证据说明人们应该把每天坐着的时间限制在什么范围内才对身体无害，但是连坐4个小时调节体内的葡萄糖和脂肪数量的基因开始关闭，身体就开始发出有害信号。对那些经常运动的人来说，长时间坐在办公桌前，对他们的健康也不利。 2.久坐损脑伤胃让你吃不香睡不甜 久坐少动会造成消化功能减退，让您食欲不振、腹胀和便秘。久坐少动可使您免疫力下降，肌肉萎缩、力量减弱，骨质疏松、高血脂、高血压、肥胖，久坐少动还会导致大脑供血不足、精神疲倦记忆差，长期久坐少动甚至可能让您早死……久坐少动，真可谓危害多多。 3.久坐最爱得前列腺炎 统计数据显示，办公室一族，还有“开会族”也是前列腺炎的高发人群。久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，位于会阴部的前列腺深受“重压”之害，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。…
恐怕现在的设计师最怕听到的两个字就是“大气”。 “你对设计稿有什么要求呢？” “哦，我希望大气一些！”“。。。。” “您觉的哪些地方不满意呢？”“嗯，就是希望再大气一些！”“。。。。” “你看这次的视觉稿，风格怎么样？”“挺好的，稍微大气一些就OK”“。。。。” 这些对话一点也不夸张，都是同行们常常抱怨的话题。设计师已经无数次倒在了这两个字下。 不过，抱怨并不能解决所有问题。那么我们该考虑如何解决这个令人头疼的形容词呢？ 简单分析，从两种不同类型的需求说起 第一种：商务性质中的“大气” 简约的页面风格容易受到用户的喜欢，而且能给用户带来一定的安全感。拿IBM这个来说，页面给人的第一感觉是专业和安全。焦点图构成也比较简单，左侧醒目的标语用了简单的渐变，右侧也运用了简单的几何图形。下面几个例子也是如此，还有一些没有列举出来的，比如大家很熟悉的apple官网。…
猪通过勤劳致富好不容易攒下了50元钱存在老鼠开的钱庄。猪打算拿这 50 元钱建一个小窝，计划花20元买地，花30元搭窝。王八是搞工程的，他想在猪身上挣更多的钱，便找来当投资顾问的狐狸想办法。于是，狐狸找来管地盘的狼和狼的小蜜--开钱庄的老鼠来与王八共商猪窝市场运作办法，最后大家达成共赢共识。 王八从老鼠那里借来200元，用100元买了狼的一块地，花了30元把猪窝盖好，花了50元给了狐狸咨询费，猪窝的总成本合计180元。 猪买不到地，只好求王八把窝卖给它，王八要价500元，猪说自己只有50元买不起，于是，作为资深投资顾问的狐狸出面说服猪去向老鼠借钱。老鼠答应借500元给猪，但要他连本带利还600元，可以分10年还清，并且猪窝的产权证要拿来抵押，结果成交。猪买猪窝的实际成本达到600元，比他原来的计划高了11倍，猪决心努力准备用十年的时间去挣钱还贷。…
事情是这样的， 那是1998年，互联网经济爆发的年代。我22岁，是一名自由职业的程序员，在纽约从事网站开发。第一个客户我收了他1400美元，第二个客户给了我5400美元。之后的一笔收入是2万4千美元。我清清楚楚的记得这些数字——这是我当时见过的最大面额的支票。 然后我写了一份价值34万美元的方案来帮助一个在线零售商改进他们的网站。当时我和5个全职的程序员一起干(全在我家工作)，这也是不小的开销。客户同意了这个方案，但他们要求我签一份合同——一切看来都很正常。 没问题。我把合同发给了我的律师。她做了些修改，然后发给了客户。然后客户又做了些修改，发回我的律师。这样来来回回，大概进行了一个月。我毫无经验，以为做生意就是这样。…
我今天很荣幸能和你们一起参加毕业典礼，斯坦福大学是世界上最好的大学之一。我从来没有从大学中毕业。说实话，今天也许是在我的生命中离大学毕业最近的一天了。今天我想向你们讲述我生活中的三个故事。不是什么大不了的事情,只是三个故事而已。 第一个故事是关于如何把生命中的点点滴滴串连起来。 我在Reed大学读了六个月之后就退学了，但是在十八个月以后——我真正的作出退学决定之前，我还经常去学校。我为什么要退学呢？ 故事从我出生的时候讲起。我的亲生母亲是一个年轻的，没有结婚的大学毕业生。她决定让别人收养我，她十分想让我被大学毕业生收养。所以在我出生的时候，她已经做好了一切的准备工作。所以我的养父母突然在半夜接到了一个电话:“我们现在这儿有一个不小心生出来的男婴,你们想要他吗？”他们回答道: “当然！”但是我亲生母亲随后发现，我的养母从来没有上过大学,我的养父 甚至从没有读过高中。她拒绝签这个收养合同。只是在几个月以后,我的父母答应她一定要让我上大学,那个时候她才勉强同意。…
老人租住在这间十几平方米的房子里 近在咫尺，可三轮车再也等不到主人 东南网－海峡都市报9月30日讯（记者 张志宏 朱敏敏 林丹 通讯员 华大综 文/图) “叫你一块去推车，你还不去，你瞧，我赚到了十块钱！”昨日上午7时40分左右，福州华屏路龙峰市场附近，一名大叔挥舞着手里的钱，笑呵呵地向不远处的老乡炫耀。可话音未落，他就闷声扑倒在地，再也没能起来。 此前，一辆中巴在华屏路上熄火，他和另外两人受雇前往推车。老乡说，大叔患有高血压和心脏病，还曾中风过，可能是因为推车用力过度，引发旧疾死亡。 一个底层人物的突然倒地，令老街坊唏嘘不已。这名收废品大叔的名字，少有人知，其清贫的谋生故事，更是无人能懂。 挥舞10元边走边炫突然倒地离开人世…
自从丁磊热热闹闹开始养猪之后，农业似乎成了高科技投资人的新宠。丁磊的猪还没上市，杭州一群互联网人养的土鸡已经走进了老百姓的菜篮子。 搞IT为什么养土鸡? 今年年初，口碑网创始人之一、天使投资人李治国和几位互联网圈里的好友一起投资成立了一家农业公司“田园居”，并在宁波四明山水库找了个山头，圈了百来亩地，专门养起了土鸡。现在这个养鸡场里住着5000多只土鸡。这个月开始，养了半年的土鸡就陆续上市了。 “我从小在农村长大，小时候家里养三五只鸡，每天有蛋吃，过年杀鸡，现在这样的田园生活离我们越来越远，所以对这种农业生活特别向往。”李治国说，养土鸡，一部分原因是怀旧，还有一个很重要的原因，是食品安全。看着周围很多亲人朋友每天吃着打满农药抗生素的蔬菜和鸡鸭鱼肉，李治国更想自己能经营一个农场，有健康的东西吃第一，赚钱第二。…
首先来说一个高级程序员并非靠自己读几本书写几万行代码就能练就的，我更关注于低层的环境，也就是程序员实实在在的工作环境。因为程序员的高低还得从实际的工作来衡量，而非其它。所以我想说的是，中国的软件公司的性质直接导致程序员的水平的高低。而我所说的软件公司，不是指某个或者某几个，而是指主流的软件公司，大众型的软件公司。所以我希望那些已经步入一个理想的公司的程序员理解我这篇文章的定位。 软件公司的无偿加班对程序员的影响： 国内的软件公司中程序员是常常加班的，每日加，周未也常加。基于这种性质，出现了一种很莫名其妙的现象：每天程序员的实际下班时间总是要晚于规定下班时间，至于晚一个小时还是两个小时还是更多这就另说，总之，程序员这份工作，如果按时下班反而自己感觉自己像是做贼似的。表面上公司并没有强迫谁加班，但实际上在潜移默化中有一种威慑力，要求你要多为公司工作几个小时，而且表面上你所工作的这几个小时还是你自己愿意的。正因为是“自己愿意的”，所以公司更有理由认为是无偿的。…
英国科学期刊《物理世界》曾让读者投票评选了“最伟大的公式”，最终榜上有名的十个公式既有无人不知的1+1=2，又有著名的E=mc2；既有简单的-圆周公式，又有复杂的欧拉公式…… 从什么时候起我们开始厌恶数学？这些东西原本如此美丽，如此精妙。这个地球上有多少伟大的智慧曾耗尽一生，才最终写下一个等号。每当你解不开方程的时候，不妨换一个角度想，暂且放下对理科的厌恶和对考试的痛恨。因为你正在见证的，是科学的美丽与人类的尊严。 No.10 圆的周长公式（The Length of the Circumference of a Circle） 这公式贼牛逼了，初中学到现在。目前，人类已经能得到圆周率的2061亿位精度。还是挺无聊的。现代科技领域使用的-圆周率值，有十几位已经足够了。如果用 35位精度的-圆周率值，来计算一个能把太阳系包起来的一个圆的周长，误差还不到质子直径的百万分之一。现在的人计算圆周率，多数是为了验证计算机的计算能力，还有就是为了兴趣。…
虽然也许你从没听过google炸弹这个词，但在使用搜索引擎的时候你极有可能已经感受过它的威力。2003年10月，一位名叫George Johnston的博主引爆了迄今为止最为著名的google炸弹，此次爆炸的回声在此后的4年里回响于整个网络。 其结果就是如果你在google的搜索框中输入"miserable failure"进行搜索，返回的第一个链接将指向时任美国总统George W. Bush在白宫官方网站上的个人生平介绍（见来自Wikipedia的网页存照)。 其实早在1999年，微软便成了google bomb的"受害者"，当时Microsoft的主页"莫名奇妙"地成了关键词"more evil than Satan himself"（比撒旦更邪恶)所对应的搜索结果的第一个项。自那以后，随着一次次的爆炸，google炸弹逐渐为人所知。那么google炸弹的机理是什么，换句话说如何制作一颗google炸弹呢？为了回答这些问题，我们还要追本溯源，从头谈起。…