苦瓜不苦的煮法

1. 先将苦瓜斜切成大而薄的片状,这样看起来青绿脆嫩让人有食欲;
2. 把切好的苦瓜放到开水中过一下捞起,不要放在开水中呆太久,不然炒出来的苦瓜味道不好;
3. 炒的时候,起八成热的油锅,倒入苦瓜,炒得八成熟后,需加少量的糖(注意:别放太多,与吃不出放过糖为佳),放入少量的蒜蓉,翻炒一下,然后加少许的蚝油和盐调味出锅即可。

注意:在炒苦瓜时,别因担心苦瓜会苦而把苦瓜炒得熟烂,这样味道会很不好吃而且不好看!

其他不苦的煮法:

混炒:把苦瓜和辣椒炒在一起,可减轻苦味。

盐渍:将切好的瓜片撒上盐腌渍一会儿,然后炒食,既可减轻苦味,而且苦瓜的风味犹存。

水漂:将苦瓜剖开去子,切成丝条,然后再用凉水漂洗,边洗边用手轻轻捏,洗一会儿后换水再洗,如此反复漂洗三四次,苦汁就随水流失,这样处理好的苦瓜炒熟后,味道鲜美,微带苦味。

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